目标是（Targets）是什么？

在开始锻炼之前，您可以在运动模式选项菜单中为您的锻炼设定一般目标和强度目标。

一般目标是指距离或时间目标。

强度目标可以设置为：

• 针对任何运动的特定心率区间。
• 针对跑步训练（包括越野跑和跑步机跑步）的特定配速区间。
• 针对跑步功率、越野跑功率以及所有骑行、室内骑行和山地骑行模式（结合功率传感器使用）的特定功率区间。

在锻炼过程中，您将看到实时的指导提示，帮助您保持在目标区间内，并有一个指示器显示您朝着目标的进展。

了解更多关于如何设定目标的信息，请参阅更新后的 产品用户指南。