你感觉如何？通过 Suunto 手表在运动后追踪的情绪值，揭示了关于 Suunto 社区的一些有趣事实。
感觉是衡量恢复情况的绝佳指标。如果你在锻炼后的感觉开始下降，说明有些地方不对劲。你可能训练过度、恢复不足，或者可能要生病了。考虑休息一下或换种方式锻炼。
但除了帮助你跟踪恢复情况外，感觉数据还揭示了更多内容。以下是基于 Suunto 应用数据库数据的关于 Suunto 社区的六个有趣发现。
1. 运动类型确实很重要：平均而言，跳舞、高山滑雪、骑马、羽毛球和单板滑雪后的感受最好。
2. 有两种运动类型尤为突出，感受较差：跑步和越野跑后的感受明显低于其他运动类型。
3. 天气对这种感觉没有太大影响——除非是倾盆大雨：活动类型，例如，选择骑行而不是跑步，运动类型的影响要大得多。
4. 性别有影响：除了足球以外，女性在其他所有活动类型中都比男性有更多（或至少一样多）的乐趣。
5. 年龄无关紧要：运动员的年龄与锻炼后的心情没有相关性。
6. 国家对情绪的影响很大：奥地利、中国、克罗地亚、波兰和塞尔维亚的人在锻炼后通常感觉非常好，而法国、意大利、日本、西班牙和瑞典的人在锻炼后感觉要差得多。
除了有趣的事实，数据还揭示了有趣的趋势：例如，骑自行车、游泳和步行的感觉在2020年3月上升到一个新的、更高的水平，并一直保持在这个更高的水平。自新冠疫情开始以来，其他运动类型的变化则不那么明显。
快乐的冒险——为了你自己的幸福和我们共同的兴趣，继续追踪你的活动感受吧！
主要图片：Harald Wisthaler
自行车清洗图片：Anthony Bonello