Courtney Dauwalter相信“相信”这样的咒语的力量，可以推动她完成超跑挑战。受她的启发，极端社区分享了他们的名言。
Courtney Dauwalter是最伟大的超跑运动员之一，长期以来一直强调精神韧性的重要性。考特尼以她的韧性而闻名，她将比赛分解成可管理的里程碑，使用简单而有力的咒语，如“拥抱疼痛”和“右脚，左脚”来控制疼痛，保持节奏，保持专注。
“相信是我经常使用的咒语，”考特尼分享道。“如果你只是在脑海里一遍又一遍地重复，那么除了相信你可以继续前进之外，就没有其他空间了。”对她来说，“痛苦洞穴”是一个发生成长的精神空间，在她的想象中，这是一个凿除耐力障碍的地方。
考特尼最近问她的Instagram社区：当事情变得艰难时，你的口头禅是什么？反响热烈，成千上万的跑步者分享了他们增强毅力的短语。
来自极端社区的共同主题
这些回答揭示了几个主题。许多跑步者专注于自我赋权和恢复力，用“我能做困难的事情”和“你有这个”这样的咒语来鼓励内心的力量。其他人则强调将挑战分解成更小的步骤，比如“一步一步”或“继续游泳”。
一些跑步者用幽默来应对，他们会说一些好玩的咒语，比如“别死！”或者讽刺地说“这太蠢了……”继续!”这些给劳累的时刻带来轻松。感恩也成为了一种激励因素，像“去做这件事”这样的咒语将困难重新定义为特权。
无论是考特尼的“相信”还是社区的“我能做困难的事情”，这些咒语都能帮助跑步者克服挑战。它们将巨大的距离转化为可实现的里程碑，带着跑步者穿过痛苦洞穴，甚至更远。下次跑步的时候试试，你可能会惊讶于正确的词汇能让你走多远。
以下是考特尼在Instagram上发布的帖子中被点赞最多的评论：
“我戒酒了，这是小菜一碟。”
“事情就是这样。”当我的儿子7岁被诊断出患有无法治愈的脑瘤时，这是他坚持下去的动力。现在我每走一条路都带着他的记忆，我知道：事情就是这样。
“Pain在法语里就是面包的意思。”
“我要做这个”✨️🏃♀️
…但是你死了吗？
左脚，右脚，左脚，右脚，左脚，右脚。👣👣👣
“你跑得越快，完成得就越快。”
“要野蛮，不要平庸！”我11岁的儿子想出了这个主意，我很喜欢
我喜欢引用《海底总动员》里多莉的话，“一直游下去”
“再来一个”....山，环，步....在我的前臂上再多纹一个（ps），来自已故的Gabe Grunewald，“奋斗是可以的，但放弃是不行的。”
“我是来吃东西的🤤🤤🤤🤤”
“这就是你来的目的。”
“你有多想要它？”
我“得到”这样做❤️
如果什么?。如果我真的成功了呢…
看看限量版Suunto Race S Titanium Courtney运动腕表。当事情变得艰难时，它的夜光表带会提醒你：相信！