24小时内垂直高度达到24.242米！这是雅各布·赫尔曼打破一天滑雪纪录的结果。继续往下读，了解这一记录是如何展开的。
上周末，奥地利滑雪登山运动员、Suunto 品牌大使雅各布・赫尔曼在奥地利拉德施塔特（Radstadt）打破了 24 小时滑雪登山世界纪录。他在 24 小时内攀登了 24,242 米（79,534 英尺）。作为参考，雅各布平均每小时攀登超过 1,000 米，总攀登高度相当于从夏慕尼（Chamonix）山谷底部到阿尔卑斯山最高峰勃朗峰（Mont Blanc）顶峰的六次往返。
此前的 24 小时世界纪录是由 Kilian Jornet 创造的 23,486 米。雅各布不仅打破了这一纪录，还成为首位攀登超过 24,000 米的人。
雅各布总共在713米高的滑雪坡上滑了34圈。单圈是2.55公里，他总共滑了170多公里。在一次降落中，他的最高速度达到了108公里/小时！
我们在他打破纪录后不久与雅各布进行了交谈。继续阅读以了解更多！
Suunto：你是什么时候将 24 小时纪录定为目标的？
雅各布：我就是喜欢长时间穿着滑雪板！我一直梦想着进行 24 小时的滑雪旅行，看看我能完成多少米的海拔攀登。我只想知道我能达到什么极限，以及我能超越极限多远。
为此你进行了专门训练吗？
11 月和 12 月，我进行了很多长时间的轻松滑雪训练，随后是短时间的高强度间歇训练，以提升速度和力量。在我进行 24 小时挑战前的最后两周，我只进行了短时间的轻松训练和一些短时间但高强度的训练，以及一场比赛，以适应那种艰苦的强度！
你之前尝试过个人 24 小时挑战吗？
没有，但我在12月中旬用9小时30分攀登了1万米。虽然我是自己做的，但我觉得自己超级强大。我认为如果训练时间过长，我的头部和肌肉就会感到疲劳，速度就会下降。所以，我在早上做了更多的5000米以上的分割训练，在晚上做了第二次训练。
你是如何控制配速的？
90% 的时间里，我都是根据自己的感觉来调整。感觉有力气时就快一点，感觉疲劳时就慢一点。我的支持者总是告诉我每圈的时间。此外，我通过 Suunto Race 手表观察每小时的垂直爬升速度。
在 24 小时内，你的配速是如何变化的？
我最初的几圈速度非常快——第一次爬升用了 30 分钟。前 10 圈都在 30-36 分钟之间。之后，每圈在 37-40 分钟之间。最慢的一次爬升是在第 24 圈，用了 42 分钟，那是我的最低点。对我来说，最困难的部分是清晨，那时我感受到了大约零下 8 度的严寒，尤其是在下滑过程中。
最后，我再次加速，最后 7 圈都在 38-40 分钟之间。平均用时 38 分 20 秒。所以，我认为我成功的关键是我能够保持配速的稳定。
一路上你有没有什么意外？
我没有遇到任何负面的意外——只有积极的！我很惊讶有这么多朋友加入我，有这么多人在现场或通过直播关注我。
有人陪你吗？
是的！我总共只有 7 个小时是独自一人：夜间 4 小时，白天 3 小时。我很高兴有这么多朋友在我身边，但我也享受独自滑行的几圈！
你是什么时候意识到你能成功的？
从一开始……不开玩笑！我状态很好，滑了几圈后，我就知道我能成功。18 小时后，我 100% 确信我能创造新的纪录，但不确定是否能超过 24,000 米。21 小时后，我确定我会再滑一圈，以攀登超过 24,000 米。
你用的是哪款 Suunto 手表？
我用的是 Suunto Race ——它表现完美。电池续航令人难以置信；最后还剩下超过 40% 的电量，尽管我开启了最佳设置的 GPS，灯光一直亮着，还使用了 SuuntoPlus Loop 运动应用程序。
你的营养策略是什么？
每小时摄入100克碳水化合物。我总是随身带着300毫升的毛腾混合饮料。每吃一圈我就吃一块毛腾凝胶，每吃第四圈我就吃一块月光谷巧克力棒，不吃凝胶。在第8圈和第16圈之后，我吃了热盐土豆和热汤。
最后 6 圈，我停止使用 Maurten Drink Mix320 和 Moonvalley 能量棒，改用红牛、水和品客薯片！
你有一支庞大的支持团队吗？
我在山谷里有两个支持者，在山顶有两个。菲利普・莱特尔（Philipp Reiter）到处给我拍照，还鼓励我！我的父母也几乎 24 小时都在我身边，给我好的感觉！
经过巨大的努力，你现在感觉如何，一天后？
我感觉非常好。我的精力和腿部都很有力量——只有脚肿了，还有一些水泡。我很惊讶……但我认为我的营养策略真的很好。我从未感到完全没力气。
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