什么是心率区间？
- 心率区间是一种测量和跟踪你在活动中训练强度的方法，为你提供重要洞察，确保你以最有效的方式训练，保持健康并提升体能。
默认的心率区间是如何确定的？
- 默认的心率区间根据年龄确定，然后基于常见的生理特征分为5个区间。
- 你可以根据个人洞察和经验（如果你已经完成生理测试或了解自己的区间）设置自己的心率区间。
我在Spartan设备上哪里可以看到我的心率区间？
- 心率区间已添加到所有追踪心率的出厂和自定义运动模式中。
- 心率区间仪表在所有数据显示屏上可见，无论是出厂模式还是自定义模式，追踪心率时都能轻松监控当前活动强度。
- 在出厂（默认）运动模式中，可以查看一个单独的心率区间屏幕，显示活动期间在不同心率区间的累计时间。
- 活动总结：查看你在不同心率区间的活动时长。
什么是高级心率区间？
- 心率区间可以专门为跑步（跑步、越野跑、跑步机）和骑行（骑行、山地骑行、室内骑行）设置。这确保你可以追踪这些特定运动的心率区间，并在不同活动中以正确的强度水平进行训练。